🌸 四物汤的做法 🍯
发布时间：2025-03-26 15:40:43来源：
寒冷的冬日里，一碗暖暖的四物汤最适合用来滋养身体啦！四物汤是中医经典补血方剂，由当归、熟地黄、白芍和川芎组成，被誉为“女性的补血圣品”。今天就教大家如何在家轻松制作这道滋补佳肴吧！✨
首先准备食材：各10克的当归、熟地黄、白芍和川芎，再加上适量红枣和枸杞。将这些药材清洗干净后放入砂锅中，加入清水浸泡约半小时，这样能让药效更好地释放哦！🔥接着用大火煮沸，再转小火慢炖40分钟左右。期间可以适当加水，以免糊锅。等到汤汁变得浓郁时，加入几颗红枣和枸杞提味，继续炖5分钟即可关火。一碗热腾腾的四物汤就完成啦！💖
这款汤不仅味道甘甜，还能帮助调理气血，特别适合女性朋友们饮用。记得每周喝上几次，让身体更加健康有活力哟～💃
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