减脂可吃的日式烧鸟的做法_减脂可吃的日式
发布时间：2025-03-26 20:52:35来源：
🌿想要健康又美味的晚餐？今天就来教你做一款适合减脂期间享用的日式烧鸟！🌟日式烧鸟不仅色香味俱佳，还能让你吃得满足又安心，简直是减脂路上的福音～
首先，准备好鸡腿肉、鸡翅中等食材，切成小块后用低钠酱油、清酒、味醂和少许蜂蜜腌制15分钟。腌制过程中，你可以闻到那股诱人的香气，仿佛置身于东京街头的小居酒屋呢～🍢
接下来，将腌好的鸡肉穿在竹签上，记得不要穿得太紧，方便均匀受热哦！然后用中小火慢慢烤至表面金黄，期间刷上一层薄薄的酱汁，增加风味的同时也不会让热量超标。✨
最后，搭配一点清爽的沙拉或腌萝卜，既解腻又能补充维生素。这样一份低卡又营养的日式烧鸟就完成啦！💃快来试试吧，享受美食的同时也能轻松管理身材～💪
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