🌸沙参玉竹，秋日里的一道靓汤 润肺去燥的做🌸
发布时间：2025-03-27 05:16:33来源：
🍂秋天来了，空气变得干燥，润肺去燥成了我们的首要任务！今天给大家推荐一款简单又养生的靓汤——沙参玉竹汤！这款汤不仅味道鲜美，还能帮助我们缓解秋燥带来的不适哦～💛
✨准备材料：沙参、玉竹、瘦肉或鸡肉适量、红枣几颗、枸杞少许。首先将所有食材清洗干净，然后把瘦肉和清水一起煮沸，撇去浮沫后加入沙参和玉竹，小火慢炖约1小时。最后放入红枣和枸杞，再炖10分钟即可出锅。一碗热腾腾的靓汤就完成啦！🍲💕
🍵这碗汤清甜可口，喝上一口仿佛整个身体都被滋润了。沙参和玉竹都是滋阴润燥的好选择，特别适合秋冬季节饮用。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，它都能为你的餐桌增添一抹温暖与健康！🍂🍂
🌟快来试试吧，让这一碗暖暖的靓汤陪你度过这个秋天～🍂🍂
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