✨冬瓜薏仁汤的做法 | 清爽解暑的家常美味 🥗
发布时间：2025-03-28 23:55:55来源：
在这个炎炎夏日，来一碗冬瓜薏仁汤再合适不过了！不仅清热解暑，还能帮助祛湿减肥哦。🌟让我们一起动手制作这道简单又健康的汤品吧！
首先准备好食材：新鲜冬瓜500克、薏仁100克、枸杞一小把、红枣几颗，还有适量的冰糖。先把薏仁提前泡水两小时，这样煮起来更软糯。冬瓜去皮切块备用。✨
接着开始烹饪：将泡好的薏仁放入锅中，加入足够的清水，大火煮沸后转小火慢炖30分钟。然后加入冬瓜块继续炖煮20分钟，直到冬瓜变得透明软烂。最后加入枸杞和红枣，再根据个人口味加点冰糖调味即可。⏰
出锅后的冬瓜薏仁汤清香四溢，喝上一口仿佛置身清凉世界。🍹快来试试吧，给自己和家人一份健康与关爱！💖
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