🌿✨果蔬奶昔的做法✨🌿
发布时间：2025-03-29 19:13:14来源：
忙碌的生活需要一点小确幸，今天就来一杯健康又美味的果蔬奶昔吧！这款奶昔不仅颜值高，还富含维生素和膳食纤维，简直是早餐或下午茶的完美选择～
首先准备好食材：一根香蕉🍌、一小把菠菜🥬、一个苹果🍎，再加一杯牛奶🥛或者植物奶（比如杏仁奶）。如果你喜欢更浓郁的味道，可以加入几颗草莓🍓或蓝莓。接着，将所有食材洗净切块后放入搅拌机中，倒入适量牛奶，搅打至顺滑即可。如果觉得太稠，可以适当加点清水调整口感哦～
倒入杯中时，还可以撒上一些奇亚籽chia seeds或者坚果碎作为点缀，既好看又营养！这杯奶昔不仅能唤醒身体活力，还能让你一天都元气满满！快动手试试吧～💚💛
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