🌸家常美味蓮花白炒肉的做法 🍴
发布时间：2025-03-31 22:24:53来源：
莲白（即莲花白）和五花肉的搭配，绝对是厨房里的经典CP！不仅做法简单，还营养丰富，特别适合忙碌的工作日。😋
首先，准备好食材：新鲜的莲白一颗、五花肉适量、蒜末少许、干辣椒几个。蓮花白清洗干净后切成片状，五花肉切薄片备用。✨
热锅凉油，先将五花肉下锅煸炒至微黄出油，加入蒜末和干辣椒爆香。此时，放入莲白快速翻炒，加入适量盐和生抽调味。莲白脆嫩多汁，只需几分钟就能熟透，最后撒上一点鸡精提鲜即可出锅！🍳
一盘色香味俱全的蓮花白炒肉就完成啦！绿白相间的色彩搭配，让人食欲大开。这道菜不仅下饭，还能补充膳食纤维和蛋白质，健康又美味！🍴✨
快动手试试吧，让家人一起享受这份家的味道～💛
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