超简单超营养蔬菜粥怎么做 🥣🍲
发布时间：2025-04-02 01:13:12来源：
忙碌的生活总让人想偷懒，但健康饮食又不能少。今天就来分享一款超简单的蔬菜粥，不仅做法简单，还营养满满，适合全家享用！🌟
首先准备好食材：大米、胡萝卜、西兰花、玉米粒和少许盐。第一步是将大米淘洗干净，放入锅中加水煮开，转小火慢慢熬煮至米粒软烂。接着把切好的胡萝卜丁和玉米粒加入锅中，继续煮上5分钟。此时，再放入西兰花，让它吸收粥的鲜香。最后，根据个人口味加点盐调味即可。✨
这款蔬菜粥色彩丰富，口感细腻，每一口都能吃到不同的蔬菜，既饱腹又健康。特别适合早餐或晚餐，搭配一些煎蛋或者小菜更美味哦！🍳🥚
快试试吧，给自己和家人一个温暖健康的开始！💕
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