🌱 家常空心菜怎么做 🍴🥗
发布时间：2025-04-03 06:39:54来源：
每天下班回家，想快速做出一道健康又美味的家常菜吗？今天教你做一道简单快手的空心菜！空心菜不仅口感清爽，还富含维生素和膳食纤维，简直是餐桌上的“绿巨人”。
先把空心菜摘洗干净，尤其是叶子部分，可以用淡盐水浸泡几分钟去除农药残留哦！然后烧一锅开水，加入少许盐和几滴油，将空心菜焯烫一下，捞出沥干水分备用。接着热锅凉油，放入蒜末爆香，再倒入空心菜快速翻炒，加点生抽提味，最后撒上一点鸡精或盐调味即可。✨
这道菜颜色翠绿诱人，清香扑鼻，超级适合搭配米饭吃！如果你喜欢辣味，还可以加点小米椒，瞬间提升食欲。快试试吧，简单几步就能搞定一盘健康美味的家常空心菜，给自己和家人一份清新好滋味！🍴🌟
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