🥚🌽🥬鸡蛋拉瓜玉米面饼😋
发布时间：2025-04-03 18:47:04来源：
今天给大家分享一道健康又美味的早餐——鸡蛋拉瓜玉米面饼！这道饼色香味俱全，特别适合忙碌的早晨。首先准备材料：新鲜玉米面、鸡蛋、拉丝瓜（或者其他喜欢的蔬菜）、盐和少许橄榄油。💛
第一步是将玉米面加水搅拌成糊状，静置一会儿让它充分吸收水分。接着把拉丝瓜切丝备用，打入鸡蛋混合均匀，加入适量盐调味。🍳
热锅后刷上一层薄薄的橄榄油，舀一勺玉米面糊倒入锅中摊平，再铺上一层拉丝瓜蛋液。小火慢煎至两面金黄，香气四溢即可出锅。🍴
这款饼不仅口感丰富，而且富含膳食纤维和蛋白质，营养均衡，超级适合全家人享用。快试试吧，让早餐变得更有仪式感！💪✨
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