🌸 冬瓜薏苡仁汤怎么做？简单几步就能搞定！ 🍲
发布时间：2025-04-04 14:42:07来源：
寒冷的冬天，来一碗暖胃又健康的冬瓜薏苡仁汤再适合不过啦！不仅味道清甜，还能帮助祛湿排毒哦～快跟着步骤一起动手吧！✨
首先准备好食材：新鲜冬瓜一块（约300克），薏苡仁50克，红枣几颗，枸杞少许，还有适量冰糖调味。先把薏苡仁提前泡水2小时，这样煮起来更易熟软。接着将冬瓜去皮切块，红枣洗净备用。一切准备就绪后，把薏苡仁和红枣放入锅中，加清水大火煮沸，转小火慢炖30分钟。最后加入冬瓜块继续煮15分钟，待冬瓜透明软烂时，撒上枸杞，再根据个人口味加点冰糖即可！✨
一碗热腾腾的冬瓜薏苡仁汤端上桌，清香扑鼻，喝上一口，身心都暖了起来！❤️ 快试试这道简单又养生的家常汤品吧！🍲💕
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