🌟营养好喝的鲫鱼汤🐟
发布时间：2025-04-05 00:56:57来源：
寒冷的冬日，来一碗热腾腾的鲫鱼汤再合适不过了！不仅味道鲜美，还富含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对身体超级滋补哦～💕
首先准备好食材：新鲜的鲫鱼一条（约500g），姜片几片，红枣2-3颗，枸杞一小把，还有葱花少许。先将鲫鱼处理干净，在锅中用少量油煎至两面金黄，这样可以让汤更浓郁洁白～🔥接着加入清水，水量没过鲫鱼即可。大火煮开后转小火慢炖20分钟，期间记得撇去浮沫，保持汤清味鲜～✨
最后加入红枣和枸杞，再炖5分钟，撒上葱花点缀就完成啦！一碗奶白色的鲫鱼汤香气扑鼻，喝一口暖胃又暖心～🍲❤️
快试试吧，为家人献上这道简单又美味的家常菜吧！💪
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