花生豆浆怎么做 🌟
发布时间：2025-04-07 17:06:18来源：
💡 准备材料
想要制作一杯香浓的花生豆浆，你需要准备一些简单的食材：优质花生 handful（约50克）、清水适量、糖或蜂蜜少许（根据个人口味）。花生富含蛋白质和健康脂肪，非常适合早晨饮用哦！
浸泡花生是关键的第一步。前一天晚上将花生放入清水中浸泡4-6小时，这样可以软化外壳，让豆浆更加顺滑。浸泡后的花生会显得饱满有光泽，仿佛在期待着与水的完美融合。✨
料理机登场啦！把泡好的花生连同浸泡的水一起倒入料理机中，再加入大约500毫升清水（根据个人口感调整水量）。启动机器，将花生搅打成细腻的浆液。记得多搅打几次，确保花生颗粒完全被粉碎。接着用滤网过滤掉残渣，只留下金黄色的液体。过滤后的花生豆浆看起来就像秋天的阳光一样温暖。🍂
最后一步就是加热了！将过滤好的花生豆浆倒进锅里，小火慢慢加热至沸腾，期间不断搅拌以防糊底。喜欢甜味的朋友可以在煮的过程中加入少量糖或蜂蜜调味。当香气四溢时，一壶热腾腾的花生豆浆就完成啦！☕️
清晨来上一杯自制花生豆浆，搭配一块面包或者馒头，开启元气满满的一天吧！💪
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