🌿清补鹧鸪汤怎么做🍲
发布时间：2025-04-08 02:55:55来源：
天气渐凉，是时候为自己和家人煲上一锅暖心暖胃的清补鹧鸪汤啦！💖这款汤品不仅味道鲜美，还能滋补身体，特别适合秋冬季节饮用。准备食材：新鲜鹧鸪一只、枸杞一小把、红枣几颗、淮山片适量、莲子少许，以及姜片和清水即可。
首先，将鹧鸪清洗干净后切块，用开水焯一下去血水，捞出备用。接着，在砂锅中加入足量清水，放入鹧鸪肉、姜片，大火煮沸后转小火慢炖约1小时。期间可以加入红枣、枸杞、淮山片和莲子，继续炖煮半小时。最后根据个人口味加盐调味，一碗香气四溢、营养丰富的清补鹧鸪汤就完成啦！💕
这道汤清淡不油腻，既有鹧鸪的鲜嫩，又有各种食材的滋养，非常适合秋冬进补哦！🍂快动手试试吧～👨🍳
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