黑米红豆米糊怎么做 🌾✨
发布时间：2025-04-08 07:30:03来源：
准备工作
想要做出一碗营养又美味的黑米红豆米糊，首先得准备好食材！你需要黑米一小把、红豆一小碗，以及适量清水。提前将黑米和红豆浸泡4小时以上，这样不仅更容易煮熟，还能让米糊口感更细腻哦！如果时间紧张，也可以用热水快速泡发。记得清洗干净，健康从源头开始！
制作步骤
将泡好的黑米和红豆一起倒入破壁机中，加入约800毫升清水（具体量视个人喜好调整）。启动破壁机的“米糊”模式，等待几分钟，香浓顺滑的黑米红豆米糊就完成啦！如果你喜欢更甜一点的味道，可以在最后几分钟加入少量冰糖或蜂蜜调味，搅拌均匀即可。✨
第三段：享用与营养价值
盛上一碗热腾腾的黑米红豆米糊，搭配清晨的一缕阳光，简直幸福感爆棚！这款米糊富含膳食纤维和多种维生素，既能促进消化，又能帮助补充能量。无论是早餐还是下午茶时间，都非常适合。快试试吧，为生活加点仪式感！🍴💕
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