🌟家常美味西红柿炒双花 🍅🥦
发布时间：2025-04-13 10:11:21来源：
🌸 开篇小引
春天到了，餐桌上的蔬菜也该换新啦！今天给大家带来一道简单又营养的家常菜——西红柿炒双花。这道菜不仅颜值在线，还富含多种维生素，特别适合全家享用哦！✨
🍅 食材准备
首先准备好新鲜的西红柿、西兰花和菜花（双花）。西红柿切块，双花切成小朵后焯水备用。简单的几样食材，就能做出一盘色香味俱全的佳肴。
🍳 烹饪步骤
热锅凉油，先将西红柿下锅翻炒至出汁，再加入双花快速翻炒均匀。最后加盐调味，撒上少许葱花点缀即可出锅。一道酸甜可口、清新爽脆的西红柿炒双花就完成啦！😋
🍴 温馨提醒
记得双花焯水时间不要过长，保持脆嫩口感更佳。这道菜不仅适合日常饮食，也是小朋友喜爱的健康选择哦！💖
快动手试试吧，让家人爱上这份简单又幸福的味道！🍴💕
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