🌟黑木耳炒山药一道简单又营养的家常菜😋
发布时间：2025-04-13 21:01:14来源：
今天给大家分享一道家常美食——黑木耳炒山药。这道菜不仅颜值高，而且营养丰富，特别适合全家一起享用！食材简单易得，制作过程也超级方便哦～👀
首先，准备好新鲜的山药和泡发好的黑木耳。山药削皮后切片，记得戴手套防止手痒哦！💡黑木耳提前用温水泡发，清洗干净备用。接着，将山药片放入清水中浸泡，避免氧化变色。起锅烧油，先爆香蒜末，再加入黑木耳翻炒几下，随后放入山药片，大火快炒几分钟。调味只需加少许盐和鸡精即可，最后撒上葱花点缀，一盘色香味俱佳的黑木耳炒山药就完成啦！🍽️
这道菜清淡爽口，富含膳食纤维，既能帮助消化，又能增强免疫力。无论是搭配米饭还是作为宴客菜肴都非常合适！快动手试试吧，让你的餐桌多一份健康美味！🍴✨
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