🎉 鱼排的做法 🍳🐟
发布时间：2025-04-18 17:50:39来源：
想要轻松做出一道美味又健康的菜肴吗？试试这道简单又诱人的鱼排吧！首先，准备好新鲜的鱼排（可以选择三文鱼或鳕鱼），用清水冲洗干净后，用厨房纸吸干水分。接着，在鱼排两面均匀撒上适量盐和黑胡椒，腌制10分钟，让鱼肉更加入味。✨
腌制的同时，可以准备一些配菜，比如切好的西兰花或胡萝卜片，健康又好看。将平底锅加热后倒入少量橄榄油，油热后放入鱼排，中火煎至底部金黄，再翻面继续煎另一侧。当鱼排表面呈现出诱人的焦黄色时，就可以出锅啦！🍳🐟
最后，摆盘时别忘了装饰一下，放上几片柠檬片，不仅美观还能去腥提香。搭配一碗米饭或者沙拉，一顿丰盛的晚餐就完成啦！🍴💖 无论是周末家庭聚餐还是日常快速料理，这道鱼排都能成为你的得力助手哦！🌟
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