🌿杜仲山药汤的做法🌿
发布时间：2025-04-20 14:19:47来源：
今天给大家分享一道养生佳品——杜仲山药汤！这道汤不仅味道鲜美，还对身体特别好哦！💖先准备好食材：杜仲叶5克、山药200克、红枣6颗、枸杞一小把、冰糖适量。先把杜仲叶用清水冲洗干净，山药削皮切块备用。
接着，将杜仲叶放入锅中，加入适量清水煮沸，然后转小火煮约10分钟，让杜仲的味道充分释放出来。这时，把切好的山药块和红枣一起倒入锅中，继续炖煮20分钟左右。等到山药变得软糯时，再撒入枸杞，最后根据个人口味加入冰糖调味即可。⏰
这碗热腾腾的杜仲山药汤，不仅暖胃暖心，还能补肾健脾，非常适合秋冬季节饮用。一碗下肚，整个人都感觉元气满满！✨快动手试试吧！💪
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