🌸润肺养颜银耳粥💋
发布时间：2025-05-05 19:11:03来源：
秋天到了，干燥的天气让皮肤变得粗糙，还容易咳嗽？别担心！今天就教大家制作一款简单又美味的【润肺养颜银耳粥】👇。这道粥不仅味道香甜，还能帮助滋润肺部、改善皮肤状态哦～🌟
首先准备好食材：银耳一朵、红枣几颗、枸杞一小把、冰糖适量、大米一小碗。先把银耳泡发撕成小朵，红枣洗净去核，大米淘洗干净备用。接下来，将所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖约40分钟。期间记得搅拌几次，防止粘锅。最后加入冰糖调味即可出锅啦～✨
这款银耳粥软糯香甜，特别适合秋冬季节食用。坚持喝上一段时间，你会发现皮肤变得更细腻了，嗓子也不再那么干哑了呢！💖快动手试试吧，为自己和家人打造一份健康与美丽双重享受！🍴💕
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