营养美味的素炒紫甘蓝的做法_营养美味的素
发布时间：2025-05-05 21:35:02来源：
🌿【健康小确幸】今天分享一道简单又美味的家常菜——素炒紫甘蓝！✨紫甘蓝不仅颜值高，还富含维生素C和膳食纤维，绝对是餐桌上的“营养担当”。无论是减肥还是日常养生，这道菜都值得一试哦～💛
准备工作很简单：将紫甘蓝洗净切丝，红椒切块备用。热锅凉油，先爆香蒜末，再加入紫甘蓝翻炒至微软。接着放入红椒，快速翻炒几下，最后撒上少许盐和黑胡椒调味即可出锅。😋整道菜色彩鲜艳，口感爽脆，既保留了蔬菜的原汁原味，又不失风味层次感。
记得少油少盐，让每一口都能品尝到紫甘蓝本身的清甜。这道菜不仅适合忙碌的工作日，更是追求健康饮食的好选择。快动手试试吧，让你的厨房充满爱与健康的味道～❤️
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