🌟增强免疫力！超简易煲汤的做法🍲✨
发布时间：2025-05-06 19:16:28来源：
寒冷的季节里，来一碗热腾腾的养生煲汤最是暖心。今天给大家分享一款简单又营养的花鳗煲汤，让你轻松提升免疫力💪。花鳗肉质鲜嫩，富含优质蛋白和多种维生素，搭配海鳗的鲜香，简直是秋冬滋补的绝佳选择！
首先准备好食材：新鲜的花鳗和海鳗各一条，再准备一些枸杞、红枣和姜片。先把花鳗和海鳗清洗干净，切块备用。锅中加水烧开后放入姜片去腥，接着加入花鳗和海鳗块，小火慢炖半小时。最后加入枸杞和红枣，继续炖煮15分钟即可出锅。一碗汤汁浓郁、香气四溢的花鳗煲汤就完成啦！🍲💕
这道汤不仅味道鲜美，还能帮助身体抵御寒冷，增强抵抗力。快动手试试吧！👨🍳👩🍳
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