🌸山药骨头汤的做法大全🍲
发布时间：2025-05-06 20:18:42来源：
寒冷的冬天，来一碗暖胃又滋补的山药骨头汤最合适不过了！😋不仅味道鲜美，还能强健身体，简直是家常必备良品～骨头汤浓郁醇厚，搭配软糯的山药，每一口都是满满的幸福感！✨
首先准备好食材：新鲜猪骨、铁棍山药、胡萝卜、姜片和枸杞。先把猪骨焯水去腥，再用清水炖煮约1小时，让汤底更浓郁。接着加入切块的山药和胡萝卜，继续小火慢炖半小时。最后撒上几颗枸杞提味，简单调味即可出锅～💖
这道汤不仅营养丰富，还特别适合老人小孩食用。山药富含膳食纤维，能促进消化；而骨头汤中的胶原蛋白更是美容养颜的好帮手哦！💃快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护～❤️
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