🌟简单低脂高蛋白小鱼饼的做法 🐟
发布时间：2025-05-07 10:45:54来源：
想吃健康又美味的小零食吗？那就来试试这道简单低脂高蛋白的小鱼饼吧！😋这款小鱼饼不仅制作方便，而且营养丰富，特别适合健身爱好者或者想要控制体重的你！🐟
首先准备食材：新鲜的小鱼、鸡蛋、面粉和一些蔬菜（比如胡萝卜和青椒）。先把小鱼清洗干净，去骨后剁成泥状，再加入切碎的蔬菜和一个鸡蛋，搅拌均匀。接着加入适量的面粉，调成糊状，这样可以让小鱼饼更有形状哦！🍳
接下来就是煎制的过程了。在平底锅中倒入少量橄榄油，用中小火慢慢煎至两面金黄。整个过程大约需要5-7分钟，期间记得翻面，确保受热均匀。煎好后的小鱼饼外酥里嫩，香气扑鼻，真的让人忍不住一口接一口！🍴
最后可以搭配自己喜欢的酱料，比如番茄酱或者辣椒酱，味道更佳哦！❤️快动手试试吧，健康又美味的小鱼饼等你来品尝！✨
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