📚🎓中高考营养配餐茼蒿炒鸡蛋，简单又美味！💪🍳
发布时间：2025-05-07 21:26:40来源：
中考和高考期间，孩子们需要更多的营养支持，而茼蒿炒鸡蛋就是一道绝佳的选择！✨这道菜不仅色香味俱全，还富含多种维生素和蛋白质，能有效补充能量哦！🌟
首先准备好新鲜的茼蒿和鸡蛋。先把茼蒿洗净切段，鸡蛋打入碗中搅拌均匀。🍳🔥热锅加油后先炒鸡蛋，金黄松软的鸡蛋盛出备用。接着用同一锅爆香蒜末，放入茼蒿快速翻炒，加入适量盐调味。🌿💚最后把炒好的鸡蛋倒回锅中，与茼蒿混合均匀，一盘香气扑鼻的茼蒿炒鸡蛋就完成啦！💛
这道菜清淡可口，既不会增加肠胃负担，又能为大脑提供充足的能量。💪🌈快给备考的孩子安排上吧，助力他们冲刺梦想！🎯
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