🍞✨100%全麦面粉食品的做法 | 健康又美味✨🍞
发布时间：2025-05-09 03:49:11来源：
想要吃得健康又不失美味？那就来试试用100%全麦面粉制作的食品吧！💖全麦面粉富含膳食纤维和多种营养成分，不仅能帮助消化，还能让身体更健康哦～🌟接下来就教你如何轻松做出美味的全麦食品吧！
首先，准备食材：100%全麦面粉、水、酵母、盐和一点点糖。先把酵母和温水混合静置几分钟，激活酵母活性。然后将全麦面粉、盐和糖混合在一个大碗里，慢慢倒入酵母水，边倒边搅拌，直到形成面团。揉搓面团大约10分钟，让它变得光滑有弹性。接着，盖上湿布或保鲜膜，让面团发酵至两倍大。⏰
发酵完成后，将面团整形，放入烤盘，再次醒发约30分钟。最后，放入预热至200℃的烤箱中，烤制30-40分钟即可。当金黄色的面包出炉时，整个厨房都会充满诱人的香气！🧀🥐
快动手试试吧，健康美味从这里开始！🍴💕
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