✨枸杞山药炖羊排的做法_枸杞山药炖羊排的做✨
发布时间：2025-05-09 06:32:27来源：
🍂秋天到了，正是滋补的好时节！今天教大家做一道温暖又营养的枸杞山药炖羊排，简单又美味。首先准备好新鲜羊排、铁棍山药和枸杞，还有姜片和红枣增添风味。先把羊排放入冷水锅中焯水去腥，捞出后用清水冲洗干净备用。接着将羊排放入砂锅，加入足量热水，放入几片姜片，小火慢炖约1小时，让羊排变得软烂。等羊排快熟时，加入去皮切块的山药，继续炖煮半小时。最后放入洗净的枸杞，再炖5分钟即可。这道菜色泽金黄，汤汁浓郁，不仅有羊肉的鲜香，还有山药的绵密和枸杞的甘甜。一碗下肚，暖胃又暖心，特别适合秋冬季节食用。快动手试试吧！🍲🔥
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