🌿慢性咳嗽&肺热小妙招果菊清饮✨
发布时间：2025-05-09 14:01:19来源：
咳嗽不止？咳出的黄痰让你烦恼？别担心！今天给大家分享一款简单易做的果菊清饮，专为肺热引起的咳嗽设计，快来试试吧～💛
材料准备：
新鲜雪梨1个、菊花5朵、罗汉果半个、冰糖适量。
制作步骤：
1️⃣ 将雪梨洗净切块，去掉核；
2️⃣ 菊花用温水冲洗干净备用；
3️⃣ 罗汉果掰成小块；
4️⃣ 所有材料放入炖盅，加入适量清水，隔水炖煮约30分钟；
5️⃣ 最后加入冰糖调味即可。
这款果菊清饮富含维生素和植物精华，能有效缓解因肺热引起的咳嗽症状，还能帮助清理呼吸道，排出多余痰液。🌈喝上一杯，清新又健康，特别适合秋冬季节饮用哦～记得坚持每天一杯，给身体更多呵护吧！🌸
健康食谱 中医养生 肺热调理
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