【艾灸疗法穴位图】艾灸疗法是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草制成的艾条或艾绒，对特定的穴位进行温热刺激，以达到调理气血、扶阳固本、祛寒除湿等效果。在中医理论中，人体有许多重要的经络和穴位，这些穴位与脏腑功能密切相关。掌握艾灸常用穴位及其作用，有助于更好地进行自我保健和疾病预防。
以下是一些常见且实用的艾灸穴位及其功效总结：
| 穴位名称 | 所属经络 | 位置 | 主要功效 | 常见适应症 |
| 足三里 | 足阳明胃经 | 小腿外侧，膝下3寸 | 健脾和胃、补中益气 | 消化不良、腹胀、腹泻、疲劳 |
| 中脘 | 任脉 | 脐上4寸 | 健脾和胃、理气止痛 | 胃痛、胃胀、食欲不振 |
| 关元 | 任脉 | 脐下3寸 | 补肾固本、温阳益气 | 男性生殖系统问题、女性月经不调 |
| 气海 | 任脉 | 脐下1.5寸 | 补气养血、增强体质 | 乏力、气短、体虚 |
| 大椎 | 督脉 | 颈后第7颈椎下 | 散寒解表、通阳祛风 | 感冒、头痛、肩颈僵硬 |
| 风门 | 足太阳膀胱经 | 第2胸椎棘突下旁开1.5寸 | 疏风散寒、解表止痛 | 感冒、咳嗽、鼻塞 |
| 合谷 | 手阳明大肠经 | 手背第1、2掌骨间 | 疏风解表、活络止痛 | 头痛、牙痛、感冒 |
| 三阴交 | 足太阴脾经 | 内踝上3寸 | 健脾益肝、调经止带 | 女性月经不调、失眠 |
| 阴陵泉 | 足太阴脾经 | 膝下胫骨内侧凹陷处 | 健脾利湿、清热解毒 | 水肿、关节疼痛、湿气重 |
| 神阙 | 任脉 | 脐中央 | 温阳固脱、回阳救逆 | 腹泻、脱水、体虚 |
以上穴位是艾灸疗法中最常使用的一组，适合日常保健和一些常见病症的辅助治疗。但需要注意的是，艾灸应根据个人体质和病情选择合适的穴位，并在专业医师指导下进行，避免盲目操作导致不适。
此外，艾灸时应注意保暖，避免受凉；每次时间不宜过长，一般每穴10-15分钟为宜；艾灸后多喝温水，帮助身体排寒。
总之，艾灸疗法是一种安全有效的传统疗法，合理运用穴位图可以帮助我们更好地进行自我调理和健康管理。
