书名：极爱自己

作者：林若溪

书籍简介

在快节奏的现代生活中，人们总是习惯性地将他人的需求置于自己的需求之前。然而，真正的幸福并非来自外界的认可或成就，而是源于对自我价值的深刻认知与无条件的接纳。

《极爱自己》讲述了一位都市女性苏婉如何从迷失中找到内心力量的故事。她曾因工作压力、家庭期待以及社会评价而压抑真实的自己，直到一次意外的人生转折让她重新审视生命的意义。在这段旅程中，她学会倾听内心的声音，勇敢追求梦想，并最终实现自我成长与蜕变。

本书通过细腻的情感描写和真实的生活场景，传递出一个简单却深刻的道理：只有真正热爱自己，才能拥有更加丰盈的人生。

目录章节

第一部分：迷失的轨迹

1. 被时间推着走的女人

2. 每天都在假装坚强

3. 无法拒绝的“善意”

4. 家庭与事业的双重夹击

5. 假装完美的面具

第二部分：觉醒的契机

6. 那个改变一切的夜晚

7. 重新认识那个陌生的自己

8. 勇敢迈出的第一步

9. 朋友的鼓励与背叛

10. 放下过去，拥抱未知

第三部分：寻找真实的自己

11. 追逐内心的呼唤

12. 在艺术中找回初心

13. 接纳不完美的自己

14. 学会说“不”的勇气

15. 给自己写的一封信

第四部分：全新的开始

16. 新职业带来的挑战

17. 真正的朋友是什么样子？

18. 和过去的自己握手言和

19. 爱上生活中的小确幸

20. 极爱自己的宣言

这本书不仅是一场关于个人成长的心灵之旅，更是一份献给所有渴望活出自我的人的礼物。无论你身处何种境遇，《极爱自己》都能为你点亮一盏灯，指引你走向更加自由、充实的人生道路。