计算BMI的公式 🧮
发布时间：2025-05-05 17:34:30来源：
✨ 什么是BMI？
BMI是Body Mass Index（身体质量指数）的缩写，用来衡量一个人的身体脂肪含量是否健康。它通过体重和身高的比例来判断你的体型是否正常。简单来说，BMI可以帮助你了解自己是否偏瘦、超重或者处于健康的范围内。
💬 计算公式
BMI的计算公式非常简单：
BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m）
例如，如果你的体重是70公斤，身高是1.75米，那么你的BMI就是：
70 ÷ (1.75 × 1.75) ≈ 22.86
🎯 如何解读结果？
- BMI < 18.5：过轻
- 18.5 ≤ BMI < 24：正常范围
- 24 ≤ BMI < 28：过重
- BMI ≥ 28：肥胖
💡 小贴士
BMI只是一个参考值，并不能完全反映身体健康状况。如果你有肌肉量较高或特殊体质，建议结合医生建议综合评估哦！💪
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