剖腹产需要做盆底肌修复嘛 🏥产后康复指南
发布时间：2025-05-06 11:04:58来源：
剖腹产虽然是通过手术分娩，但同样会对身体造成一定的影响，尤其是对盆底肌的损伤。怀孕期间，随着胎儿的增大，盆底肌长期处于承托状态，容易变得松弛无力。而无论是顺产还是剖腹产，产后都需要关注盆底肌的恢复。💪
盆底肌修复可以帮助改善尿失禁、腰酸背痛等问题，同时提升身体的整体机能和生活质量。建议产后42天去医院进行专业检查，根据医生建议制定适合自己的康复计划。此外，日常可以尝试简单的凯格尔运动（Kegel Exercises），如收缩肛门肌肉保持几秒再放松，每天坚持练习，有助于逐步恢复盆底肌功能。💦
记得，科学的产后护理是每位妈妈健康的重要保障！👩🍼✨
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