精油的正确使用方法✨｜掌握这些技巧让生活更健康
发布时间：2025-05-07 17:16:18来源：
精油不仅能为家居增添自然香气，还能帮助放松身心、改善睡眠质量。但你知道如何正确使用它们吗？首先，务必稀释精油！直接涂抹可能会刺激皮肤，建议用基础油（如椰子油或橄榄油）按1%-5%的比例混合。其次，选择适合自己的精油很重要。例如薰衣草有助于助眠，柠檬能提神醒脑。第三，避免阳光直射后使用含光敏性成分的精油，以免引起皮肤敏感。最后，使用扩散器时别忘了定期清洁设备，保持空气清新又卫生。记住，适量和耐心是关键哦～🌿💛
记得根据自身需求调整用量，并留意身体反应，享受精油带来的美好体验吧！✨
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