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冬瓜虾米豆腐汤的做法

2025-10-03 14:15:16

问题描述:

冬瓜虾米豆腐汤的做法,这个问题折磨我三天了,求帮忙!

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2025-10-03 14:15:16

冬瓜虾米豆腐汤的做法】冬瓜虾米豆腐汤是一道清爽又营养的家常汤品,适合在炎热的夏季饮用,既能解暑又能补充蛋白质和维生素。这道汤做法简单,食材常见,非常适合日常制作。

一、

冬瓜虾米豆腐汤的主要材料包括冬瓜、虾米和嫩豆腐,搭配适量的姜片和盐调味。冬瓜具有清热解毒、利水消肿的功效,虾米富含蛋白质和微量元素,豆腐则提供丰富的植物蛋白和钙质。这道汤口感鲜美,清淡不油腻,是健康饮食的好选择。

制作时,先将冬瓜去皮切块,豆腐切小块备用。虾米提前泡软,然后将所有材料放入锅中,加适量清水煮沸后转小火炖煮10-15分钟,最后加盐调味即可。

二、做法表格

步骤 操作说明 所需时间
1 准备食材:冬瓜去皮切块,豆腐切小块,虾米用温水泡软 约10分钟
2 锅中加入适量清水,放入姜片,大火煮开 约5分钟
3 加入冬瓜块、虾米和豆腐,继续煮至冬瓜变软 约10-15分钟
4 根据口味加入适量盐调味,搅拌均匀 约2分钟
5 关火后稍等片刻,盛出享用 -

三、小贴士

- 冬瓜可选用老冬瓜,口感更佳。

- 虾米可以提前用温水浸泡,去除杂质并提升鲜味。

- 若喜欢更浓郁的汤味,可加入少许鸡精或胡椒粉提鲜。

- 豆腐建议使用嫩豆腐,口感更滑嫩。

通过以上步骤,你可以轻松在家做出一碗美味又健康的冬瓜虾米豆腐汤,既适合日常饮食,也适合招待客人。

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