🌿✨素炒白芦笋的做法✨🌿
发布时间：2025-03-13 17:28:55来源：
春天是吃芦笋的好时节，而白芦笋更是鲜嫩可口！今天教大家做一道简单又健康的素炒白芦笋，快一起来试试吧～🍴
第一步，准备食材：新鲜白芦笋、大蒜、橄榄油和少许盐。先把白芦笋洗净，去掉老茎部分，切成适口长度；大蒜切片备用。🌟
第二步，焯水提味：锅中加水烧开后，放入白芦笋快速焯烫约1分钟，捞出沥干水分。这一步能让芦笋更加脆嫩，同时去除涩味哦！💦
第三步，翻炒出香：热锅倒入少量橄榄油，放入蒜片爆香，随后加入白芦笋快速翻炒均匀。最后撒上一点盐调味，炒至断生即可出锅。简单几步，美味就完成啦！🍳
装盘时可以点缀几颗红椒圈，不仅颜色更诱人，还多了一丝清甜口感～💛
这道菜低脂健康，保留了白芦笋的原汁原味，非常适合追求清淡饮食的小伙伴们。快动手试试吧，让家人也爱上这份自然的馈赠！😋💕
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