💪✨巴戟天壮腰健肾猪骨汤的做法步骤✨💪
发布时间：2025-03-22 03:29:37来源：
寒冷的冬日，来一碗暖胃又养生的巴戟天壮腰健肾猪骨汤再合适不过啦！不仅味道鲜美，还能帮助强身健体，特别适合腰膝酸软、身体虚弱的朋友哦。👇
首先准备好食材：猪脊骨500克、巴戟天10克、杜仲10克、枸杞10颗、红枣4颗和生姜几片。先把猪脊骨焯水去腥，捞出洗净备用。接着将所有材料放入炖锅中，加入适量清水。大火煮沸后转小火慢炖2小时。期间记得撇去浮沫，让汤汁更加清澈。⏰
最后根据个人口味加盐调味即可。一碗热腾腾的巴戟天壮腰健肾猪骨汤就完成啦！汤色金黄，香气四溢，喝上一口，温暖直达心底。🍂🍂这道汤不仅能补肾壮阳，还能增强免疫力，让你冬天也能活力满满！💪💪
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