人体体温正常范围多少 | 了解你的身体温度密码
发布时间：2025-05-05 17:34:43来源：
🌡️ 什么是正常体温？
人体体温是健康的重要指标之一。一般来说，人体的正常体温范围大约在36.1°C到37.2°C之间。这个范围可能会因测量部位（口腔、腋下或直肠）、时间（早晨通常较低，下午较高）以及个体差异而略有波动。保持在这个范围内，说明你的身体处于健康状态。
❄️ 低烧与高热的区别
如果体温低于36°C，可能提示体温过低，需要关注保暖；若体温超过37.2°C，则可能属于发热，需注意是否有感染或其他疾病。当体温达到38.5°C以上时，建议及时就医。
💪 如何维持体温平衡？
日常生活中，注意饮食均衡、适当运动和充足睡眠有助于维持体温稳定。同时避免过度劳累和压力过大，以免影响身体机能。
💡 小贴士
使用体温计时，请根据说明书正确操作，确保数据准确。如果体温持续异常，记得咨询医生哦！
💪🌟身体健康从了解自己开始！💪🌟
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