香菇西兰花 🍄🥦
发布时间：2025-05-09 15:38:56来源：
蔬菜界的黄金搭档
在这个注重健康饮食的时代，香菇和西兰花无疑成为了餐桌上的宠儿。它们不仅颜值在线，更是营养丰富的代名词。香菇富含多种氨基酸和微量元素，而西兰花则以其高含量的维生素C和膳食纤维著称。两者搭配在一起，不仅能提升菜品的口感层次，还能让身体收获满满的健康能量。
制作这道菜其实非常简单！首先将新鲜的香菇切片，西兰花切成小朵，用清水洗净备用。接着在锅中倒入少许橄榄油，放入蒜末爆香后加入香菇翻炒，待香菇微微出水后再加入西兰花快速翻炒。最后撒上一点盐、胡椒粉调味即可出锅。一道色香味俱全的香菇西兰花就完成啦！✨
无论是作为日常餐桌上的一道家常菜，还是减肥期间的低卡选择，这道香菇西兰花都能轻松满足你的味蕾需求。快动手试试吧！💪
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